苹果醋是一种有效的饮品，可以抑制疲劳，减少肝病发病率，有助于抗衰老，软化血管，降低胆固醇和预防肥胖，它的食用方法多种多样，可以根据自己的喜好进行调整。1、在饭前和睡前一小时饮用：饮用苹果醋可以帮助您更好地消化食物，并将食物转化为能量。2、减少饮食量：为了达到理想的减肥效果，应适当...