心理健康是指个体在心理、情感、社交等方面的良好状态，能够在生活中适应需求，同时具备自我实现和成长的潜力，心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科，涵盖认知、情绪、人格、发展、社会等多个方面。 焦虑是一种情绪反应，表现为对未来或某种不确定性因素的担忧和恐惧，常伴有身体不适和行为上...