我很乐意为您解答这个问题，我是“撸铁局”-每日一练，来吧！让我纠正一下您的问题：卷腹是一种常见的腹部训练方式之一，主要锻炼腹直肌，在这里，我会推荐另一种有效的腹肌锻炼方法——健腹轮。健腹轮的主要训练对象是腹直肌和腹横肌，...