1、养成良好的卫生习惯，积极参与体育锻炼，增强体质。2、提高自我调节能力，应对挫折，适应环境的能力。3、具备健全的人格与良好的人格心理素质。4、认识自己，学会化解青春期的困扰，逐步掌握情绪调控的技巧。如何制定健康养生计划？在进行健康养生的过程中，“健康”意味着所采取的养生方法必须...