1、生活有规律，定时起床，定时睡觉，保持充足的睡眠。2、营养要均衡，多吃蔬果，少吃油腻食物，注意饮食平衡。3、心情愉快，和同学和睦相处，不斤斤计较，保持乐观态度。4、每天保证至少半小时的运动，增强体质，预防疾病。5、养成良好的生活习惯： - 早晚洗脸 - 早晚刷牙...