1、樱桃：樱桃富含多种营养成分，包括蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，樱桃的铁质含量尤为突出，经常食用可以帮助改善肤色，达到去皱消斑的效果。2、草莓：草莓也是深受民众喜欢的水果之一，它富含维生素C，每100克草莓中含有约66克的维生素C，是水果中含量最高的种类。3、猕猴桃：猕...