心理健康的人能更有效地应对生活中的挑战和压力，他们能更好地管理自己的情绪，并且可以减少焦虑和抑郁的症状，从而使情绪稳定。提高适应能力：心理健康对发展良好的适应能力至关重要，它可以使人能够在面对变化和困难时变得更加灵活和应对自如，他们能在短时间内适应新的环境、任务和挑战，并能更好地...