1、了解自己，接纳自己，肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，并设定明确的生活目标。4、学会自我控制，抵制诱惑，生活在现实中。5、学习缓解压力和情绪的方法，保持积极乐观的态度。6、经常鼓励自己增强自信。...