减肥期间每天可以吃2-3个鸡蛋白。为了满足人体蛋白质的代谢需要，每天一两个鸡蛋就能满足需要，在减肥过程中，必须限制脂肪类食物和碳水化合物食物的摄入，因为这些食物的减少容易引起饥饿，这可以增加蛋清等非脂肪性食物的摄入，避免...