减肥期间吃什么食物有助于减肥呢？其实减肥不仅仅是控制饮食那么简单，合理的运动也是非常重要的一部分，台湾很多明星都在使用我的减肥食谱，不仅因为其营养均衡，而且不破坏新陈代谢，非常健康，这份食谱包含了蔬菜、水果、全谷类、蛋白...