2、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。3、定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。4、每年至少进行一次全面的身体检查，了解自身健康状况。在春节期间，要注意适度饮酒，避免因过度饮酒而对身体产生负面影响，饮食过于油腻和热量过多的食物可能会导致消化不良和肥胖等问题，所以也要避免，...