至于骑自行车和步行哪种对身体健康更有利，这主要取决于个人喜好和需求，骑自行车是一种很好的有氧运动方式，可以增强心肺功能，提高免疫力，同时也能帮助燃烧多余的热量，防止体重增加，而步行则可以帮助消耗多余的热量，改善心肺功能，...