一个具有“健康美”的人除了身心感觉良好、容易应对日常工作与生活的压力外，还能拥有充沛的精力去参加各种社交、娱乐及休闲活动，也能够自发地应对突发的应激情况。一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质包括：良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性以及协调性，心肺耐力的发展有助于...