怎么自检血管健康情况？心脑血管疾病如何调整饮食？谢邀！自己在家可以用两种方法进行简单自测，饮食方面也的确需要几点注意。方法一：血管自测题1、情绪压抑，过于较真；2、嗜吃方便面及饼干、点心、偏食肉类食品；3、不愿运动；4、...