1、了解和学习人体的基本解剖生理知识。2、学习个人卫生习惯以及保持健康的有效方法。3、熟悉均衡饮食对身体健康的益处。4、阅读有关环境卫生的知识。5、掌握适合个人体质的体育锻炼方式。6、学习常见的疾病预防措施。7、搭建防护机制，以防止意外事故的发生。8、提升心理健康水平。...