一是身体健康（生理层面），二是精神健康（精神层面），通常我们说“亚健康”是指我们在生理方面可能存在一些问题，但精神层面却未出现严重的问题，这并不代表没有问题，只是因为我们的生活和工作压力等原因导致身体状况不佳而没有表现出明显的心理问题，有多少人因为过度疲劳、情绪不稳定或者在人际关...