南瓜1块、大米适量、冰糖少许。步骤：1、将南瓜去皮去瓤后切片；2、然后把南瓜片放到蒸箱或者蒸锅中，蒸至可以用筷子轻松刺穿；3、把蒸好的南瓜取出放到盆中，用勺子压碎；4、大米淘洗干净后，用清水浸泡半个小时左右，浸足水的大米，煮粥时间更短；5、接着往砂锅中倒入适量的水，水烧开后放入大...