日常健康行为合理饮食、均衡膳食、适量运动、充足睡眠、良好的作息习惯。保健行为定期进行体检、做好疫苗接种，充分利用医疗服务，注意个体化的健康管理。避免有害环境行为 * 环境既包含自然环境（空气污染、水污染、土壤污染等），也包含了人们的心理压力、精神状态等因素。 * 戒除不良...