绿豆适量步骤：1、准备一个小碗绿豆；2、清洗绿豆，捞出浮在水面的豆子；3、倒入热水，同时逆时针用筷子快速搅拌绿豆，直到水温不烫手为止，不要倒水；4、豆子泡口水润，蒙上保鲜袋，放温暖处；5、第二天早上刚出芽；6、斗叶洗净铺好笼蓖；7、放上小豆芽；8、盖上斗叶；9、盖上保鲜膜；10、...