1. 我可以有效地管理自己的情绪，并拥有积极的体验。 2. 我具有足够的情感技能，能够建立和谐的人际关系。 3. 我能够妥善应对压力，并表现出适应力。 4. 我拥有一个积极乐观的心态，并对未来充满信心。 5. 我对自己的价值有坚定的认知，并享有高自尊。我只根据提供的信...