生活总是充满了变数，每一天都有无数的因素干涉着我们的生活，如果我们一直沉浸在负面情绪之中，那么我们的生活将会变得一团糟，我们需要学会掌控自己的情绪，并成为一个情绪稳定的成年人。经常在网上看到这样的说法：“真正的高手，都会...