这个答案因人而异，有些人可能因为身体吸收不良，只靠一日三餐的营养是不够的，甚至可能出现身体虚弱和疾病，因此需要补充营养。有的人则身体健康，吸收能力很强，只需要每天三餐的食物就已经足够了，不需要额外补充营养。无论哪种情况，...