小儿便秘可以通过饮食调整来解决。比如多喝水，增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜和水果等食物，适当运动也可以帮助改善排便习惯。家长还需要注意孩子的饮食卫生，避免过量食用油腻、辛辣或高纤维食物。小孩出现便秘，可以适当的吃一些含有粗纤维的食物，比如粗粮水果，蔬菜等，这样可以缓解便秘，同时也要...