食物金字塔是一种结构化的食物分类系统，旨在帮助人们了解各种食物的营养价值。食物金字塔的每一层代表一种营养级别，从下到上依次为蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。在这个体系中，我们通常认为最多可以有4~5个营养级，这是因为人体需要各种营养素来维持正常的生理功能，如果过多地摄...