儿童在成长过程中，营养需求逐渐增多，家长需要掌握正确的食物做法来满足孩子的饮食需求。可以给孩子多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食品和富含蛋白质的食物。同时需要注意控制盐分摄入量和糖分摄入量，避免过量食用垃圾食品。还需要保证孩子有足够的水分摄入，避免脱水现象的发生。为儿童制定科学合理的饮食...