海参是一种营养丰富的食物，含有多种蛋白质、维生素和矿物质。它含有人体必需的氨基酸，能够提供身体所需的能量，并对调节免疫系统、提高记忆力和保护心血管健康有积极作用。海参还富含碘、硒等微量元素，可以预防甲状腺疾病，增强体质。...