喝咖啡可以帮助提神醒脑、提高注意力和记忆力。它还可以帮助减轻焦虑和抑郁，并且有助于预防心脏疾病、高血压和其他慢性病。适量饮用咖啡还可以帮助改善睡眠质量，增强身体免疫力，甚至可以减肥。过量饮用咖啡可能会导致心悸、失眠、胃部不适等问题。建议适量饮用咖啡。除此之外，喝咖啡还有助于改善身...