鸡精和味精含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分。但它们均属于加工食品，主要以谷物为主要原料，易导致钠盐摄入过多。在日常饮食中，应适当控制用量，并注重其他营养素的摄入。鸡精主要含有蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于增强人体免疫力、改善消化功能等，而味精则含有谷氨酸钠，是一种常用...