淀粉是植物细胞壁的主要成分，对于维持生命活动有重要作用。适量食用淀粉是可以的，但过量摄入可能会引起消化不适，甚至对健康造成影响。建议在饮食中适当搭配主食和蔬菜水果，以保持营养均衡。"淀粉只要不坏就能吃，淀粉不能多吃，因为淀粉里面有很多的糖分，吃太多的淀粉容易在体内堆积糖...