大学生在面对生活中的压力和挑战时，需要学会自我调节、建立积极心态，同时寻求合适的人际支持和专业帮助。建议通过参加心理健康课程、阅读相关书籍、进行体育锻炼等方式来增强心理韧性。大学生如何提高心理承受能力？我们通常说，天气变...