保持良好的生活习惯、均衡饮食和适量运动是保护自己健康的重要标志。1、身体素质好，每个人都应该定期进行体检，以确保身体健康，有些人可能因为工作压力过大或生活习惯不规律等原因，导致体力不足。2、心肺功能好，心脏和肺部是人体最重要的器官之一，它们负责输送氧气和二氧化碳，维持生命，保持良...