随着生活节奏加快、压力增大，亚健康现象日益突出。如何识别和预防亚健康状态，保持身心健康是每个人都需要关注的问题。了解亚健康的“暗号”，可以帮助我们更好地管理和应对这一问题。长期过度劳累、饮食不均衡、缺乏运动等都可能成为亚...