每天吃一个猕猴桃可以提高免疫力、预防疾病，并且有助于维持皮肤健康。经常吃猕猴桃对身体有哪些好处?猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘，丰富的纤维素，能起到清理肠道的作用，排除肠道垃圾，改善肠胃的功能，也增强了皮肤的抗衰老能力...