菠萝富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化健康。菠萝中的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，因此需要适量摄入。菠萝中还可能含有草酸，长期过量摄入可能会对肾功能造成损害。- 补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0...