心理健康教育涵盖了从自我认知到应对压力、情绪调节和人际关系管理等多个方面。它帮助个体识别和理解自己的情感状态，培养积极的心态，学会与他人建立健康的关系，并提高解决问题的能力。心理健康教育还强调了预防心理疾病的重要性，包括学习基本的心理卫生知识和技能，以及如何在日常生活中维护良好的...