健康是一个全面的概念，涵盖了身体、心理和社会等多个方面的平衡。它包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及避免不良的生活习惯和压力管理。通过保持良好的生活习惯，可以有效预防疾病，提高生活质量。健康的要素有哪些？（1）生理健康。它是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，也就是无...