一周3-6岁儿童的健康饮食计划应该包括适量的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源。可以准备一份包含以下食材的菜单：，，**早餐：**，- 燃烧坚果或种子作为零食，- 蔬果沙拉（胡萝卜、西红柿、黄瓜、生菜），- 全麦面包或燕麦粥，，**午餐：**，- 鱼肉沙拉（烤鱼、菠菜、洋葱、橄榄油）...