亚健康调理包括哪些项目？亚健康的调理包括:1.均衡饮食:合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动，如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好，放松心情，释放压力;5.多与同龄人交往。如何做能够改善亚健康状...