杨梅的热量和营养价值?热量为28大卡。营养价值:富含维生素C:杨梅含有丰富的维生素C,每100克约含有40-80毫克的维生素C。维生素C是人体必需的营养素之一,有助于增强免疫力、促进铁吸收和保护心血管健康。...
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