如何让自己的身体更健康？要让身体更健康，可以考虑以下几个方面：1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多的加工食品、糖分和饱和脂肪酸。2. 适度运动：每周进行至少150分钟的...
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