吃什么能瘦身？谢邀。一般来说，早午饭注意营养搭配，晚饭少吃，可以以蔬菜粗纤维食物为主。青菜的热量一般都是很低的。日常饮食少油盐多蔬菜，不吃宵夜。也可以根据体质，熬一些类似红豆薏仁芡实粥来喝。希望可以帮助到你。...