生莲子怎么吃？莲子是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，对身体有很多好处。下面是生莲子的吃法： 1. 清洗：将生莲子用清水冲洗干净，摆放在筛子里沥干水分。 2. 焯水：将清洗好的生莲子放入锅中，加足够清水，烧开后焯水3-5分钟，这样做有助于去除涩味和杂质。 3. 煮熟：将...