尺寸变化与斤数背后的秘密在追求健康与苗条的道路上，你是否曾困惑于为何运动锻炼后，尺寸有所减少，但斤数却似乎停滞不前？这背后的原理其实相当有趣。当我们进行运动锻炼，尤其是增肌减脂的锻炼时，会逐渐发现身体在同等质量下的变化，脂肪的体积大约是肌肉的四倍左右，这意味着，当你成功增加1KG...