青少年如何保持健康成长？青少年时期是人生中充满活力和成长潜力的阶段，为了确保他们健康成长，需要注意以下几个关键方面：饮食健康至关重要，他们需要保持均衡的饮食，摄入充足的营养物质，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素都不可或缺，它们为青少年的生长发育提供了必要的能量和物...