生命中，健康为先！拥有健康的体魄，是无价之宝，一旦健康受损，生活的美好便难以追求，人生便开始充满困苦。保持规律的生活作息，早睡早起，为身体注入活力，坚持运动，强健筋骨，呼吸新鲜空气，感受生命的力量，饮食有节，八分饱足，清淡为主，让胃肠舒适，三餐粗茶淡饭，适量烟酒，不贪图过量之乐，...