如何构建健康饮食的桥梁？在追求健康生活的道路上，一个合理的膳食搭配显得尤为重要，什么样的膳食组合才能被视为最健康的呢？最健康的饮食结构应涵盖五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源以及健康脂肪，每天摄入多种颜色和口感的水...