如何维护肠道健康？为了保持肠道健康，我们应当遵循低脂饮食的原则，远离油炸食品和过于油腻、动物内脏等食品，相反，我们应大量摄取新鲜的水果与蔬菜，它们为我们提供了丰富的维生素，这些维生素在修复肠粘膜方面起着至关重要的作用，粗纤维食物也是必不可少的，它们有助于保持我们的排便顺畅。建议减...