咖啡真的健康吗？咖啡确实是一种健康饮品，但有益健康的前提条件下需要注意以下几点：摄入量要适宜，据美国研究表明，普通成年人每日咖啡因的摄入量不应超过400mg，一杯常见的现磨咖啡，其咖啡因含量大约在100-110mg之间。选择正确的咖啡种类，建议选择现磨黑咖啡或者只加奶不加糖等其他...