在减脂期间，如何选择合适的午餐外卖呢？以下是一些推荐：可以选择一份水煮西兰花搭配西红柿炒鸡蛋，再加上一份琵琶腿和半个自家携带的玉米，这样的组合既营养又健康，有助于维持身体的正常运转。牛排蛋包饭也是一个不错的选择，但考虑到减脂需求，建议适当减少米饭的摄入量，可以选择一些蔬菜丰富的外...