春节养生健康知识饮食调养春节期间，我们应该注重饮食调养，合理搭配营养，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和维生素，保持健康的饮食习惯。适当运动选择户外散步、太极拳等轻度运动，有助于增强身体素质，提高身体免疫力。保持良好的睡眠避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，恢复精力。...